Das limbische System, welches für die Ausschüttung von Stresshormonen verantwortlich ist, reagiert nicht auf Einsicht, sondern auf Reize. Deshalb kann durch das heilsame und sanfte rhythmische Klopfen an bestimmten Meridianpunkten eine beruhigende Wirkung eintreten. Die Ausschüttung

EFT ( Emotional Freedom Techniques ; https://www.eft-info.com)  ist eine Form der Klopfakupressur und wird auch im Leistungssport erfolgreich genutzt, um mit den großen Anspannungen bei Wettbewerben fertig zu werden.

Diese Methode ist leicht und schnell zu erlernen. Sie kann anschließend selbstständig angewendet werden, zum Beispiel bei akut und aktuell auftretenden Stresssituationen, Sorgen oder Ängsten 
(https://www.eft-info.com).